نصائح رمضانية

نصائح رمضانية للمتكممين

يعاني اغلب المتكممين من الخمول وخاصة بعد الإفطار وذلك لتناول الطعام فجأة بكمية كبيرة ولذلك يجب أن تبدا وجبتك بالتدريج من الماء إلى شوربة الخضار حتى نصل إلى الوجبة الرئيسية